Jour 99 – AttentionDay 99 – Attention

dopamineAttention. D’après une vidéo de Simon Sinek, 66% des jeunes américains souffriraient de désordre de déficit d’attention (ADD) et de celui d’hyperactivité (ADHD). Le corps médical voit cela comme des maladies mentales qu’il convient de traiter, avec des psychostimulants comme la Ritaline. En fait, Simon Sinek donne une explication plus simple, mais bien biologique : une addiction à la dopamine ! La dopamine est le transmetteur neuroendocrinien qui vous fait vous sentir bien après avoir réalisé quelque chose ou atteint un objectif. Par exemple, que faites-vous quand vous entendez le ping qui vous signale l’arrivée d’un SMS ? Il y a de fortes chances que vous vous précipitiez pour le lire et hop, un petit coup de dopamine, c’est bon. Le problème est que ce composé est addictif au plus haut point. Vous y prenez donc petit à petit gout et comme toute drogue, vous avez besoin de votre dose et votre cerveau vous fait agir pour la recevoir. In fine vous n’est donc pas responsable des problèmes d’attention, c’est la dopamine que votre cerveau réclame. Il est temps de reprendre le contrôle de la machine non ?

dopamineAttention. Following a video of Simon Sinek, 66% of young Americans suffers from Attention Deficit Disorder (ADD) and Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD). Medical doctors see this as mental illnesses that require therapeutic treatment, with psychostimulants like Ritalin. Actually, Simon Sinek gives a simpler explanation to ADD and ADHD, although biological: an addiction to dopamine! Dopamine is a neuroendocrine transmitter that is responsible of you feeling good after having finished a task or reached a goal.  For instance, what do you do when you hear the beep signaling a short message has just arrived? There are good chances you rush to read it (and reply). And voilà, you get your shot of dopamine, and you feel good. The problem is this chemical is highly addictive. You get used to it quickly and your brain wants you to act to get his (and your) does! Therefore, you are not responsible of attention issues, it’s the dopamine that your brain ask for. The time has come to take the control back, hasn’t it?

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