Auteur/autrice : marc

Respiration. Quelques minutes sans respirer et c’en est fini. La respiration nous est plus nécessaire que tout autre chose. Non seulement à nous, mais aussi à tous les êtres vivants. Feu mon ami Bernard Alexandre en avait fait la fondation de sa méthode de développement personnel. Elle est à la base de nombreuses disciplines comme la sophrologie ou l’accouchement sans douleur. Une bonne respiration a une influence sur la santé. On le constate quand on fait un sport, apprendre à respirer est essentiel à une bonne pratique. La respiration oxygène le sang et l’aide à se débarrasser de ses impuretés. Même si respirer semble inné, prendre conscience de sa respiration et l’influencer volontairement aura un effet positif sur sa santé et son bien-être. La cerise sur le gâteau ? Ça ne coûte rien !

Confusion. Confus? Tout un chacun a été confronté à des questions qui laissent confus ou qui engendrent une certaine confusion. Il s’agit d’un sentiment normal quand le cerveau traite un certain nombre de données qui sont soit incomplètes, soit incohérentes. La confusion nait donc de notre incapacité à trouver une solution immédiate. Parfois, en ajoutant une information la confusion cesse. Dans la majeure partie des cas, il suffit de mettre les choses à plat et de reconsidérer ce que l’on sait pour s’apercevoir d’où venait cette confusion. La confusion est une étape nécessaire à la compréhension. Elle nous oblige à la réflexion et à la remise en question. Confus ? Ne tombez pas dans l’abyme…

Hauteur. En prendre pour mieux apprécier la situation. Je ne parle pas de monter en avion ou en montgolfière pour regarder la terre, même si cela a des avantages certains et est bien agréable. Non, je parle de parfois s’arrêter dans notre exécution quotidienne afin d’apprécier la situation d’un peu plus loin, de donner de la perspective. Quand on est « le nez sur le guidon », on n’a que la route immédiatement devant soi comme horizon, incapable de voir la big picture, comme disent les anglo-saxons, de se faire une idée de la direction prise. Cet exercice est pourtant primordial. Certains le font naturellement, passant du stratégique au tactique et à l’exécution avec facilité. D’autres ont du mal, étant naturellement plus confortable à des étages inférieurs. Cependant, il faut s’élever pour pouvoir savoir où on en est et décider de continuer ou d’infléchir son action. Prenez dix minutes, prenez de la hauteur et du plaisir à voler dans une atmosphère raréfiée !

Selfie. Voilà une mode qui prend une importance démentielle. Pas un jour sans que telle ou telle star publie un selfie sur Twitter ou Instagram. Je pense que la mode est venue d’Instagram (bien que je n’en sois pas certain), en raison de la facilité d’appliquer des filtres sympas. Mais au-delà de ça, qu’est-ce qui motive le selfie ? D’abord le fait de pouvoir prendre une photo de soi sans personne, y compris dans des angles plus ou moins absurdes. Mais surtout, le besoin de reconnaissance. Le style « Regardez comme je suis beau et comme j’ai un téléphone cool ». Parce qu’au final, une photo prise par quelqu’un d’autre avec un bon appareil est infiniment meilleure en termes de qualité. Mais voilà, le selfie c’est vite fait bien fait, comme un quickie. La mode est au jetable, vite fait, vite consommé, vite oublié. Alors, en voilà un de moi, dans cet article, pris avec ma webcam. Je selfie donc je suis (à la mode) !

Direction. Celle dans laquelle vous allez, pas celle de l’entreprise, bien qu’au final, ce soit un peu la même chose. Mais bon ! La direction que j’ai en tête c’est celle que vous avez choisie, celle vers laquelle pointe votre compas. Il est n’est pas de bon vent pour le bateau qui n’a pas de port, dit l’adage. Ce qui est vrai pour la voile l’est pour la vie. On se rend compte que beaucoup d’entre nous est balloté par les eaux et le vent, sans direction précise, pris au piège des événements. Cependant, chacun est maitre de son destin, chacun est maitre de son âme, pour paraphraser Henley. Alors que vous soyez stoïcien ou épicurien, contemplatif ou jouisseur, posez-vous la question de la direction dans laquelle vous allez. Même sous la contrainte, le choix existe. Faites-celui de votre direction, voyez loin et partez ! Personne ne peut arrêter un homme en mouvement !